Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2016
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
951 kcal
|
Líp: 49,10g | Prot: 52,34g | Carbs : 75,62g.
Pequeno Almoço: Carrefour Mousse de Foie, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Canderel Sucralose, Café Expresso. Almoço: Carrefour Baguette Rustique, Isio 4 Vinaigrette Légère, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Saupiquet Filets de Maquereaux Grillés Natures. Jantar: Babybel Mini Babybel, Pêche Océan Salade Piémontaise au Thon, Pêche Océan Salade Piémontaise au Thon, Carottes, Carrefour Betteraves Rouges, Concombre (Pelé), Tomates Cerises. mais...
|
|
2059 kcal
|
Exercício:
Cardio - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juppont.yannick
|