Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2016
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101,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2061 kcal
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Líp: 72,62g | Prot: 94,87g | Carbs : 272,19g.
Pequeno Almoço: Fuji Apples, Navels Oranges, Bananas, Rogers Porridge Oats, President's Choice Extra Dark Chocolate. Almoço: Grilled Cheese Sandwich. Jantar: Green String Beans, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Stewed Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato (Frozen). Snacks/Outros: Liberte Greek Yogurt 0%, Bananas, Navels Oranges, Presidents Choice Extra Dark, Gala Apples, Tim Hortons Chocolate Chip Cookies. mais...
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5137 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 2 horas e 29 minutos, Descansar - 7 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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