Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2016
|
98,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1965 kcal
|
Líp: 44,79g | Prot: 185,96g | Carbs : 167,84g.
Pequeno Almoço: Каша Рисовая, Кофе Эспрессо. Almoço: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Эдельвейс Айран, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Jantar: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, Exponenta Сыр Cheese Light, Вареное Яйцо, Эдельвейс Айран. Snacks/Outros: Пиво, BCAA XTRA, Свежевыжатый Яблочный Сок. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de spaZm
|