Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2016
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112,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3262 kcal
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Líp: 114,95g | Prot: 131,44g | Carbs : 275,12g.
Pequeno Almoço: Hähnchenbrust, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Vollkornbrot, Lätta Margarine. Almoço: Olivenöl, Balsamico, Tomatensalat. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Texicana Salsa, Knoblauch Baguette, Kräuterbutter, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Snacks/Outros: Bier. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de RainerPelz
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