Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2016
|
48,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
788 kcal
|
Líp: 17,02g | Prot: 43,90g | Carbs : 116,06g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Hacendado Yogur para Beber 0% Fresa. Almoço: biManán Batido Chocolate Sustitutive. Jantar: Hacendado Yogurt Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Cerezas. Snacks/Outros: Hacendado Tarta de Nata y Yema, Plátano. mais...
|
|
1839 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, em Pé - 30 minutos, Estudar - 4 horas e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Conduzir - 45 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MFC146
|