Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2016
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68,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2800 kcal
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Líp: 80,00g | Prot: 64,93g | Carbs : 434,56g.
Pequeno Almoço: Кронштадский Пастила, Сушеное Манго, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Ратимир Колбаски Альпийские. Almoço: Sabrina Финики. Jantar: От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Snacks/Outros: Домик в деревне Кефир 1%, Сушеное Манго, Кофе (из Молотых Зерен), Кронштадский Пастила. mais...
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1815 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de olga.nakhodka
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