Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2016
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86,2 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3379 kcal
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Líp: 103,32g | Prot: 178,00g | Carbs : 436,82g.
Pequeno Almoço: Koko Dairy Free Milk, Blueberries, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats, Banana, morning brew. Almoço: Morrisons Bistro Style Salad, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Morrisons Pink Lady Apple, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Morrisons Unsmoked Gammon Joint, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Jantar: Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Morrisons Free from Spaghetti, Heck Chicken Italia Sausages. Snacks/Outros: Lindt 70% Dark Chocolate, Lily O'briens Ultimate Chocolate Collection, Granini Zumo De Piña, Rowntree's Randoms. mais...
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4201 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 3 horas e 13 minutos, Descansar - 12 horas e 17 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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