Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2016
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79,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Líp: 47,42g | Prot: 127,27g | Carbs : 131,75g.
Pequeno Almoço: Hacendado Yogurt Sabores, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Plátano, Kiwi. Almoço: Cerezas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido). Jantar: Huevo, Hacendado Yogurt Sabores, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. mais...
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3120 kcal
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Exercício:
Passadeira - 9 minutos, Elíptica - 18 minutos, caminar - 3 horas e 5 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 11 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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