Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2016
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80 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Líp: 45,06g | Prot: 117,28g | Carbs : 116,44g.
Pequeno Almoço: Burger Knäckebrot Ballaststoff, Lätta Halbfettmargarine, Nutella Nutella, Vom Land Blütenhonig, Zentis Waldfruchtmarmelade. Almoço: Gemischte Nüsse, Putenbrust Fleisch, Zwiebeln. Jantar: Linessa Mozzarella Light, Putenbrust Fleisch. Snacks/Outros: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee (Instant-Pulver), Aldi Kaffeeweißer, Tee ungesüßt, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mais...
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2033 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bella 12
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