Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2016
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
857 kcal
|
Líp: 31,22g | Prot: 60,19g | Carbs : 85,88g.
Pequeno Almoço: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Café Expresso, Canderel Sucralose. Almoço: Isio 4 Vinaigrette Légère, Pêche Océan Salade Piémontaise au Thon, Carrefour Betteraves Rouges, Carrefour Baguette Rustique, Carrefour Mousse de Foie. Jantar: Haricots Verts, Carottes, Le Gaulois Filets de Poulet, Huile d'Olive, Tomate Cœur de Bœuf. Snacks/Outros: Carrefour Yaourt Nature 0%, Canderel Sucralose, Café Expresso. mais...
|
|
2046 kcal
|
Exercício:
Cardio - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juppont.yannick
|