Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2016
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63,3 kg
Perdidos até agora: 63,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Líp: 33,02g | Prot: 106,31g | Carbs : 272,79g.
Pequeno Almoço: Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Raw Super Food Kokoschips, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Peak's Free From Gepofte Boekweit met Honing. Almoço: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Peak's Free From Puffed Buckwheat, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Ekoplaza Kokoschips. Jantar: AH Maaltijdsalade met Couscous, Falafel en Veldsla, AH Zacht Turks Brood, Chili Con Carne met Kip of Kalkoen en Bonen. Snacks/Outros: Mentos Chewing Gum Mighty Mint, Stimorol Wild Cherry, OLA Raket. mais...
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2905 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Assistir TV - 10 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 20 minutos, Nadar (Rápido) - 25 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de njomnjom
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