Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2016
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1273 kcal
|
Líp: 53,79g | Prot: 64,09g | Carbs : 141,78g.
Pequeno Almoço: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко, Дары Природы Финики Сушеные. Almoço: МЛМ Борщ с Мясом, Домик в деревне Кефир 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Скатерть-самобранка Черемша. Jantar: Dr. Korner Хлебец Медовый, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Помидоры, Кефир 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Редька. Snacks/Outros: Банан, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные, Первый Вкус Молоко 3,2%, Жимолость, Простоквашино Творог 9%, Грецкие Орехи, Миндаль, Черешня. mais...
|
|
2232 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Musculação - 50 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 16 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Mariadesagn
|