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Esta semana mi meta es mantener el peso, ya que el fin de semana me porte muy mal en cuanto a comida se refiere. Seguimos con todas las ganas con el T25, veremos como nos va. Saludos y que tengan una excelente semana¡¡¡¡¡
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1461 kcal
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Líp: 54,37g | Prot: 44,58g | Carbs : 202,78g.
Pequeno Almoço: Queque, Ecco Cacao, Iansa Stevia Cero K. Almoço: Cazuela de Pollo, Zumo de Limón, Apio. Jantar: Queque, Queso Fresco, Marraqueta sin Miga, Ecco Cacao, Iansa Stevia Cero K. Snacks/Outros: Calaf Malva Choc. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Chuveiro - 10 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, T25 - 25 minutos. mais...
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