Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2016
|
113,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3865 kcal
|
Líp: 133,65g | Prot: 157,42g | Carbs : 361,73g.
Pequeno Almoço: Maggi Texicana Salsa, Aldi Salami, Vollkornbrot, Lätta Margarine, Mortadella. Almoço: Heinz Tomato Ketchup, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Texicana Salsa, Sour Cream, Knoblauch Baguette, Kräuterbutter, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Snacks/Outros: Block House Knoblauchbrot, Ouzo, Bier, Magnum Classic, Choco Bistro Butterkeks. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RainerPelz
|