22
Sun's up, mmhmm, looks okay, the world survives into another day... ~ Cockburn
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2297 kcal
|
Líp: 130,60g | Prot: 164,09g | Carbs : 136,83g.
Pequeno Almoço: GNC BCAA 5000, Grapefruit, Snak Club Raw Almonds, Cheddar Cheese, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Quaker Old Fashioned Oats, Coombs Family Farms Pure Maple Sugar, 2% Fat Milk. Almoço: Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Egg, Butter. Jantar: Ken's Steak House Tableside Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Wing, Chicken Thigh, Chicken Breast. Snacks/Outros: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Bananas, 1% Fat Milk. mais...
|
peso estável
|
Comentários
21 jun 16 por membro: jimmiepop
|
Yep, haven't looked at the sky here, but can't be worse than yesterday.
21 jun 16 por membro: warrenwinter
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de northernmusician
|