Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2016
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59,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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962 kcal
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Líp: 42,79g | Prot: 29,44g | Carbs : 114,25g.
Almoço: Poğaça, Karnıyarık, Tarhana Çorbası. Jantar: Sütaş Ayran. mais...
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1906 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de agrahat
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