Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2016
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79,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Líp: 48,85g | Prot: 92,93g | Carbs : 225,70g.
Pequeno Almoço: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Sabores, Albaricoques. Almoço: Arroz Basmati (Cocido), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Jantar: Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Huevo. Snacks/Outros: Coca-Cola Acuarius. mais...
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3208 kcal
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Exercício:
Musculação - 28 minutos, Trabalho Doméstico - 25 minutos, caminar - 3 horas e 5 minutos, Descansar - 13 horas e 2 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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