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Ich verzichte diese Woche mal aufs Eintragen... Irgendwie komm ich seit dem Urlaub nicht mehr richtig rein. Ständig ist am Wochenende was los und ich ess wieder zuviel... Das Gewicht wird zwar nicht mehr, aber halt auch nicht weniger...
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1626 kcal
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Líp: 61,14g | Prot: 43,66g | Carbs : 237,10g.
Pequeno Almoço: Ikea Zimtschnecke, Milch (Vollmilch), Puderzucker, Zimt, Milchreis. Almoço: Philadelphia Toskanisch Gefüllte Paprika mit Philadelphia, Nudeln (Gekocht), Bolognese. Jantar: Ditsch Butterbrezel mit Schnittlauch. mais...
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2224 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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