Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2016
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100,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Líp: 64,01g | Prot: 67,66g | Carbs : 221,15g.
Pequeno Almoço: Fuji Apples, Bananas, Rogers Porridge Oats, President's Choice Extra Dark Chocolate. Jantar: Lilydale Turkey Sausage, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Broccoli. Snacks/Outros: Brownies (Commercial), Liberte Greek Yogurt 0%, Bananas, Navels Oranges, Presidents Choice Extra Dark, Tim Hortons Chocolate Chunk Cookie. mais...
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8075 kcal
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Exercício:
Conduzir - 4 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 5 horas e 41 minutos, Descansar - 6 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas e 1 minuto. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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