Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2016
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64,1 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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930 kcal
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Líp: 73,24g | Prot: 45,02g | Carbs : 26,84g.
Pequeno Almoço: Kefir de Leite, Ovo, Gengibre, Mirtilos, Manteiga Ghee. Almoço: Pepino (Descascado), Tomates, Chuchu, Sadia Filé Mignon Suíno, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Refogada, Manteiga Ghee. Snacks/Outros: Agtal Mixed Nuts. mais...
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1864 kcal
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Exercício:
Elíptica - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de amellie_
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