Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2016
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3181 kcal
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Líp: 101,46g | Prot: 182,78g | Carbs : 386,55g.
Pequeno Almoço: Jabłko, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Jajko. Almoço: Nixe Filet z Tuńczyka w Kawałkach w Sosie Własnym, Pomidory, Ogórek Kiszony, Golden Sun Ryż Basmati. Jantar: KFD Premium WPC 80, Gulasz Wieprzowy, Golden Sun Ryż Basmati, KFD Premium Carb Mix, Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe. Snacks/Outros: KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów, Toppo Sałatka Warzywna, KFD Protein Dessert. mais...
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3449 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 2 horas, Trabalho - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodous
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