Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2016
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79,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Líp: 38,19g | Prot: 83,94g | Carbs : 211,88g.
Pequeno Almoço: Tomates, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Mermelada de Fresa, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada. Almoço: Ternera Magra, Guisantes (Congelados), Zanahorias Pequeñas, Patatas Cocidas, Mayonesa. Snacks/Outros: Azúcar, Hacendado Mermelada de Fresa, Leche Descremada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Brüggen Copos de Avena. mais...
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2668 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 25 minutos, caminar - 1 hora e 5 minutos, Musculação - 23 minutos, Descansar - 12 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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