Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2011
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57,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Líp: 92,47g | Prot: 68,30g | Carbs : 179,71g.
Pequeno Almoço: Butter (Salted) , Oat Bran Hot Cereal, Sugar, Nutmeg (Ground) , Cinnamon , Fat Free Milk, Espresso Coffee, Decaffeinated Espresso Coffee. Almoço: Cauliflower, Pork Loin Boneless Center Cut Chops. Jantar: Toll House Premier White Chocolate Morsels, Butter (Salted), Plain Pancakes. Snacks/Outros: Mixed Nuts, Dark Chocolate Peanut Butter Cups Miniatures. mais...
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2033 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 minuto, Ir às Compras - 30 minutos, Badminton - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 29 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LSG417
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