Jornal de nulum, 27 jun 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2016

74 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 10 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 27 junho 2016:

508 kcal

Líp: 11,94g | Prot: 16,80g | Carbs : 89,85g. Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta. Almoço: Kayısı. Jantar: Karışık Yeşil Salata. Snacks/Outros: Limonata, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). mais...

2152 kcal

Exercício: Zumba - 20 minutos, Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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