Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2016
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61,3 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Líp: 33,28g | Prot: 52,06g | Carbs : 181,52g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Молоко 3,2%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almoço: Колибри Рожок, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0% Черника. Jantar: Селяночка Хлеб Измайловский, Щи с Мясом, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Му-Му Салат Овощной. Snacks/Outros: Био Баланс Кефирный 1%. mais...
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1944 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Timmosha
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