Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2016
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137,3 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 46,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Líp: 46,22g | Prot: 116,59g | Carbs : 142,56g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Shredded Cheddar/Jack Cheese, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Almoço: Nature's Best Perfect Isopure Whey Protein Isolate Unflavored, Ronzoni Bow Ties, Kroger Chicken Broth, Swanson Beef Stock, Kroger Ground Beef Chuck 80/20. Jantar: Francisco International Round Sourdough Sliced Bread, Kirkland Signature Italian Sausage & Beef Lasagna. Snacks/Outros: Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, Nature's Best Perfect Isopure Whey Protein Isolate Unflavored, Gerber 2nd Foods Apple Strawberry Banana. mais...
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4944 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas e 55 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keddie
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