Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2016
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1322 kcal
|
Líp: 25,31g | Prot: 101,52g | Carbs : 165,87g.
Pequeno Almoço: Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Чай, Умкк Балык Конская Серия, Сахар, Даренка Творог Обезжиренный. Almoço: Чай, Макароны по Флотски. Jantar: Умкк Балык Конская Серия, Сахар, Чай, Ашан Коктейль из Морепродуктов, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Outros: Умкк Балык Конская Серия, Даренка Творог Обезжиренный, Nesquik Какао на Молоке, Черешня, Чай, Чудо Йогурт Питьевой Ананас-Банан, Груши. mais...
|
|
2046 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas e 1 minuto, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 9 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ketrin-s
|