Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2011
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66,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2346 kcal
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Líp: 63,90g | Prot: 83,02g | Carbs : 333,06g.
Pequeno Almoço: Bananas, Coffee with Sugar. Almoço: Root Beer. Jantar: Beer (Pilsner), green beans, chicken. Snacks/Outros: appetizers, fruit cake, rum, crackers. mais...
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2451 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 36 minutos, Dormir - 7 horas e 24 minutos, Descansar - 7 horas e 37 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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