Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2016
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67,4 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1931 kcal
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Líp: 158,63g | Prot: 102,46g | Carbs : 20,09g.
Pequeno Almoço: Ovo, Mirtilos, Kefir de Leite. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Aurora Linguiça Toscana, Queijo Parmesão (Ralado), Dicel Palmito de Pupunha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal). Jantar: Queijo Brie, Ovo Cozido, Manteiga (com Sal). Snacks/Outros: Sadia Queijo Prato Lanche, Vito Balducci Presunto Cru, Vito Balducci Presunto Cru, Sadia Queijo Prato Lanche. mais...
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2031 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Corrida - 15 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de amellie_
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