Jornal de nulum, 28 jun 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2016

72 kg Perdidos até agora: 2 kg . Ainda faltam: 8 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 28 junho 2016:

414 kcal

Líp: 12,59g | Prot: 21,96g | Carbs : 56,02g. Pequeno Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Almoço: Superfresh Ton Balığı. Jantar: Limonata, Tatlı Kiraz. mais...

2321 kcal

Exercício: Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 14 kg por Semana

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