Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2016
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84,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Líp: 121,30g | Prot: 115,02g | Carbs : 78,59g.
Pequeno Almoço: Avocados, Tesco Medium Eggs. Almoço: Tesco Tuna Steaks. Jantar: Avocados, Chicken Breast. Snacks/Outros: Cashew Nuts, Bananas, Sainsbury's Shelled Pistachios. mais...
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2227 kcal
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Exercício:
gym - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de samanthalondon
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