Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2016
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102,5 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 33,86g | Prot: 101,93g | Carbs : 117,00g.
Pequeno Almoço: Best Yet Eggs, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Sara Lee Whole Grain White Bread, Grapefruit, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Jennie-O Turkey Bacon, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry. Almoço: Sara Lee Whole Grain White Bread, Sargento Reduced Fat Swiss Cheese, Castle Wood Reserve Oven Roasted Turkey. Jantar: Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Star Queen Spanish Olives, Lettuce. mais...
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3121 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Passadeira - 14 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de pjdereadt
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