Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2016
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68,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2167 kcal
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Líp: 104,81g | Prot: 74,30g | Carbs : 230,83g.
Pequeno Almoço: Омлет или Яичница с Колбасой. Almoço: О'кей Кальцоне. Jantar: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Салат Овощной с Маслом, Жареное Филе Свинины, Приготовленные Грибы (с Жиром), Картофель Отварной. Snacks/Outros: Dove Молочный Шоколад с Инжиром. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de olga.nakhodka
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