Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2016
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1518 kcal
|
Líp: 17,35g | Prot: 241,16g | Carbs : 93,40g.
Pequeno Almoço: Куриная Грудка Отварная, Цукини, Белый Рис, Pure Protein Яичный Протеин, Грудка Индейки, Яичный Белок, Syntrax Протеин Nectar. Almoço: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Белый Рис, Цукини, Грудка Индейки, Яичный Белок. Jantar: Bavaria Пиво Безалкогольное, Рыба Вяленая. Snacks/Outros: SAN Креатин, SAN Креатин, Optimum Nutrition Казеин, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Данон Творог Мягкий 0%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Белый Рис, Грудка Индейки, Помидоры, Rich Виноградный Сок. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de all capone
|