Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2016
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98,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Líp: 36,67g | Prot: 99,86g | Carbs : 75,92g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Воде, Кофе Эспрессо. Almoço: Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Outros: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Арахис, Творог 9%, BCAA XTRA, Свежевыжатый Яблочный Сок. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de spaZm
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