Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2016
|
102,5 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2124 kcal
|
Líp: 85,63g | Prot: 139,32g | Carbs : 199,24g.
Pequeno Almoço: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Jennie-O Turkey Bacon, Egg Beaters Egg Beaters - Original, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Grapefruit, Sara Lee Whole Grain White Bread, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Best Yet Eggs. Almoço: Santitas Tortilla Triangles, Smucker's Concord Grape Jelly, Great Value Creamy Peanut Butter, Sara Lee Whole Grain White Bread. Jantar: Cherry Tomatoes, Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Star Queen Spanish Olives, Lettuce, Wal-Mart Lemon Pepper Rotisserie Chicken. Snacks/Outros: Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Great Value Pineapple Chunks, Blueberries, Raspberries, Peach, Nature's Best Zero Carb Creamy Vanilla. mais...
|
|
3084 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Passadeira - 11 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pjdereadt
|