Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2016
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78,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Líp: 54,55g | Prot: 121,48g | Carbs : 163,37g.
Pequeno Almoço: Mandarina, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Sabores. Almoço: Huevo, Gallo Ñoquis, Tomate Frito, Arroz Basmati (Cocido), Lomo de Cerdo, Lechuga de Hoja Verde, Heinz Ketchup, Mayonesa, Hacendado Pan de Molde Blanco. Jantar: Arroz Basmati (Cocido), Huevo, Gallo Ñoquis, Sardinas Asadas. mais...
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2543 kcal
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Exercício:
caminar - 1 hora e 5 minutos, Trabalho Doméstico - 25 minutos, Musculação - 27 minutos, Descansar - 12 horas e 3 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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