|
Beelen heeft dit me gekost, onder de 90 1xtje gezien 89,9 ! Daarna weer een geestelijk dingetje . Kan het niet geloven
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1244 kcal
|
Líp: 29,65g | Prot: 51,11g | Carbs : 203,85g.
Pequeno Almoço: Melkan Roomboter Ongezouten, Melkan Karnemelk, De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, Gemengd Volkoren Brood. Almoço: Melkan Karnemelk, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gemengd Volkoren Brood, Maribel Aardbeien Jam Light. Jantar: Wasa Zuurdesem Rogge, Maribel Aardbeien Jam Light, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Komkommer (met Schil), Volkoren Brood. Snacks/Outros: Aardbeien, Verkade Langetjes, Aardbeien. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|