Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2016
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1059 kcal
|
Líp: 42,11g | Prot: 48,74g | Carbs : 121,97g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Каждый День Зефир Ванильный, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Роллтон Яичная Лапша. Jantar: 365 Дней Пастила с Ароматом Ванили, Санта Бремор Салат Чука, Есть идея Овощи для Жарки с Шампиньонами, Горбуша на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Абрикосы. mais...
|
|
2084 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Perder 13,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IuliiaOs
|