|
das draufgefutterte Kilo war jetzt aber hartnäckig, wie man sich an ein niedriges Gewicht gewöhnt 😞 da ist ein Kilo so schlimm wie die letzten 15 😂
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1935 kcal
|
Líp: 67,12g | Prot: 64,40g | Carbs : 264,90g.
Pequeno Almoço: Hefezopf. Almoço: Bofrost Heidelbeerpfannkuchen. Jantar: Knusprige Ente, Gemüsepfanne, Glasnudeln (Gekocht). Snacks/Outros: Alnatura Dinkel Zwieback, Mangoeis. mais...
|
|
1611 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
Wäre doch langweilig ohne Herausforderung.
03 jul 16 por membro: marcothebrain
|
Richtig klasse, herzlichen Glückwunsch zum Erreichen des Wunschzieles! 👍👍👍🌞
03 jul 16 por membro: Viviace
|
danke Viviace, meine Wunschgewicht halte ich jetzt aber schon fast ein Jahr 😉
03 jul 16 por membro: Happy*to*be
|
Aua, ich Dussel dachte, das war der letzte Rest, nicht nachgeguckt... dennoch, gut gemacht! 🌞
03 jul 16 por membro: Viviace
|
macht ja nix, danke dir trotzdem
03 jul 16 por membro: Happy*to*be
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Happy*to*be
|