Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2016
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77,6 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Líp: 52,88g | Prot: 110,79g | Carbs : 86,40g.
Pequeno Almoço: Burger Knäckebrot Ballaststoff, American Style Erdnuss Creme Creamy, Nutella Nutella, Vom Land Blütenhonig, Zentis Waldfruchtmarmelade, Lätta Halbfettmargarine. Almoço: Milbona Quark Magerstufe, Ei, Hähnchenbrust, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Jantar: Quark, Ei, Aldi Harzer Käse, Hähnchenbrust, Gekochtes Ei. mais...
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2546 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bella 12
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