Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2016
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90,8 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Líp: 53,84g | Prot: 63,53g | Carbs : 108,00g.
Pequeno Almoço: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo. Almoço: Banha de Porco, Sadia Salsicha, Ovo, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Macarrão Fresco (Cozido), Mandioquinha, Músculo Bovino, Cenouras, Abobrinha, Chuchu. Snacks/Outros: Café (Infusão), Pullman Bolo de Laranja, Pullman Bolo de Coco, Mexerica. mais...
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3070 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Sexo - 20 minutos, Estudar - 4 horas, Musculação - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rose Archangelo
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