Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2016
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102,3 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2592 kcal
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Líp: 65,37g | Prot: 163,19g | Carbs : 348,68g.
Pequeno Almoço: Jennie-O Turkey Bacon, Egg Beaters Egg Beaters - Original, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Grapefruit, Sara Lee Whole Grain White Bread, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Best Yet Eggs. Almoço: Santitas Tortilla Triangles, Castle Wood Reserve Oven Roasted Turkey, Safeway Select French Bread Artisan. Jantar: Cherry Tomatoes, Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Star Queen Spanish Olives, Lettuce, Chicken Breast. Snacks/Outros: Pears, Great Value Mountain Trail Mix, Strawberries, Blueberries, Watermelon, Bing Cherries, Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Nature's Best Zero Carb Creamy Vanilla. mais...
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3276 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Passadeira - 9 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de pjdereadt
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