Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2016
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Líp: 48,91g | Prot: 73,86g | Carbs : 193,81g.
Pequeno Almoço: Melón, Hacendado Mermelada de Fresa, Hacendado Leche Desnatada, Bizcocho. Almoço: Arroz Basmati (Cocido), Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Aceite de Oliva, Cebollas, Hígado de Pollo, Berenjena. Jantar: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Sabores. mais...
|
|
2871 kcal
|
Exercício:
Musculação - 22 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas e 25 minutos, caminar - 2 horas e 5 minutos, Descansar - 11 horas e 8 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sunsum31
|