Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2016
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65,3 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 40,42g | Prot: 76,20g | Carbs : 176,65g.
Pequeno Almoço: Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Mila, PGX & Whey Protein, Protein Nutrition Shake, Navitas Naturals Maca Powder, Frozen Blueberries, Chopped Spinach, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Strawberries, Bananas, Apple Cider Vinegar, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Coffee, Fish Oil Omega 3, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Kirkland Signature Whole Almonds, Gluten-Free White Framhouse Bread, Garlic Plus, Egg. Jantar: Herbamare Original, Onions, Mushrooms, Tomatoes, Egg, Compliments California Style Mixed Vegetables, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus. Snacks/Outros: Ironkids Gummies Omega-3 For Kids, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, Natrel Lactose Free Skim Milk. mais...
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2846 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Leitura - 2 horas, Trabalho - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 2 horas, Jardinagem - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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