Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2016
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77,6 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Líp: 61,93g | Prot: 113,16g | Carbs : 94,94g.
Pequeno Almoço: Weizenbrötchen, American Style Erdnuss Creme Creamy, Nutella Nutella, Vom Land Blütenhonig, Zentis Waldfruchtmarmelade, Lätta Halbfettmargarine. Almoço: Iglo Junger Spinat Fein Gehackt, Ei, Lidl Delikatess Hinterkochschinken, Mibell Gratinkäse Leicht, Zucchini. Jantar: Gekochtes Ei, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix, Gervais Kräuterquark - Pikant. mais...
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2734 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bella 12
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