Jornal de Karen2222, 31 out 11

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2011

76,7 kg Perdidos até agora: 5,2 kg . Ainda faltam: 6,4 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 31 outubro 2011:

994 kcal

Líp: 33,25g | Prot: 48,25g | Carbs : 143,00g. Pequeno Almoço: Nutri-Grain Low Fat Waffles. Almoço: Ultimate Chicken Grill Fillet. Jantar: California Roll. Snacks/Outros: Snickers Fun Size. mais...

2310 kcal

Exercício: em Pé - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 1,6 kg por Semana

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