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Karen2222
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31 out 11
Jornal de Karen2222, 31 out 11
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2011
76,7 kg
Perdidos até agora:
5,2 kg
.
Ainda faltam:
6,4 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 31 outubro 2011:
994 kcal
Líp: 33,25g | Prot: 48,25g | Carbs : 143,00g.
Pequeno Almoço:
Nutri-Grain Low Fat Waffles.
Almoço:
Ultimate Chicken Grill Fillet.
Jantar:
California Roll.
Snacks/Outros:
Snickers Fun Size.
mais...
2310 kcal
Exercício:
em Pé - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 1,6 kg por Semana
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