Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2016
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102,7 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Líp: 44,84g | Prot: 100,77g | Carbs : 187,62g.
Pequeno Almoço: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Best Yet Eggs, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Sara Lee Whole Grain White Bread, Grapefruit, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Jennie-O Turkey Bacon. Almoço: Great Value Creamy Peanut Butter, Smucker's Concord Grape Jelly, Sara Lee Whole Grain White Bread, Santitas Tortilla Triangles. Jantar: Lettuce, Star Queen Spanish Olives, Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Cherry Tomatoes. Snacks/Outros: Nature's Best Zero Carb Creamy Vanilla, Bing Cherries, Watermelon, Blueberries, Strawberries. mais...
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3175 kcal
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Exercício:
Passadeira - 7 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pjdereadt
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