Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2016
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78,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Líp: 33,56g | Prot: 85,47g | Carbs : 220,47g.
Pequeno Almoço: Hacendado Mermelada de Fresa, Brüggen Copos de Avena, Melón, Hacendado Mermelada de Fresa, Hacendado Leche Desnatada, Bizcocho, Picotas. Almoço: Arroz Basmati (Cocido), Cebollas, Hígado de Pollo. Jantar: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Sabores. Snacks/Outros: Tomate Frito, Patata, Tomates, Cebollas, Huevo. mais...
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2916 kcal
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Exercício:
Musculação - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 25 minutos, caminar - 2 horas e 5 minutos, Passadeira - 9 minutos, Elíptica - 18 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 38 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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