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08 jul 16
Jornal de olsauni, 08 jul 16
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2016
75 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
17 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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, 08 julho 2016:
649 kcal
Líp: 39,56g | Prot: 14,44g | Carbs : 59,45g.
Pequeno Almoço:
Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром.
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2063 kcal
Exercício:
Bikram Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 1,2 kg por Semana
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